RMR Calculator & Tracker 1.5.3

Trouvez et dépistez votre RMR (taux métabolique de repos) avec cette calculatrice et traqueur faciles à utiliser.

RMR représente la quantité minimale d'énergie (calories) dont votre corps a besoin pour rester en vie et peut être utile lorsque vous essayez de perdre du poids.

RMR est très similaire à BMR (taux métabolique de base). La plus grande différence entre les deux est de savoir comment ils sont calculés.

L'équation de Harris-Benedict est utilisée pour estimer BMR, tandis que l'équation de Mifflin-St Jeor est utilisée pour estimer RMR.

----------------------------- COMMENT LE TEMPS MÉTABOLIQUE DE REPOS EST UTILISÉ --------------- --------------
En utilisant cette figure comme ligne de base, ajoutez toutes vos calories brûlées supplémentaires (en fonction de votre niveau d'activité) pour calculer votre TDEE (dépense énergétique totale quotidienne).

Si votre TDEE correspond à votre apport calorique quotidien, vous maintiendrez votre poids. Augmenter votre TDEE sur votre apport calorique quotidien et vous allez perdre du poids.

----------------------------- COMMENT FONCTIONNE CE CALCULATEUR RMR ---------------- -------------
Entrez vos informations dans les mesures métriques ou impériales.

Les résultats sont automatiquement calculés lorsque vous entrez vos informations.

LOGGING & SUIVI
Comme une fonctionnalité supplémentaire à la calculatrice RMR de base, vous pouvez vous connecter, puis suivre vos entrées!

1. Une fois que vous avez votre taux métabolique de repos, cliquez sur "Résultats de notation!". Cela va ouvrir la boîte d'entrée.

2. Définissez la date et l'heure. L'heure actuelle est automatiquement configurée pour aujourd'hui. Vous êtes capable de les changer à tout moment. Cela vous permet de mettre dans les entrées manquées passées.

3. Sélectionnez la meilleure image et la meilleure couleur qui vous convient le mieux.

4. La section suivante est un endroit pour vos pensées ou vos notes générales.

5. Et enfin, appuyez sur "Log It" pour entrer cette entrée dans votre historique.

Affichez vos entrées passées dans votre journal sous forme de liste, de graphique ou de calendrier. Tous les résultats peuvent être modifiés.


----------------------------- CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES ------------------- ----------

√ Informations sur le taux métabolique au repos
Cela inclut des informations générales sur la façon de calculer manuellement votre RMR en utilisant des mesures métriques ou impériales, ainsi que des conseils généraux.

√ IMPORTATION / EXPORTATION DE DONNÉES
Exportez votre historique en tant que fichier CSV pour révision ou transférez-le sur un autre périphérique.
- Enregistré sur votre carte SD (ou interne) dans le dossier 'Documents'
- Enregistré en tant que fichier CSV délimité par des virgules.
- Historique d'entrée seulement

Remarque spéciale pour les appareils fonctionnant encore sur SDK Versions 18 (Jelly Bean) et ci-dessous. Les fichiers CSV seront exportés vers le dossier 'downloads' et vous aurez besoin d'une application de navigateur de fichiers installée pour l'importation.

√ SÉLECTION DU THÈME DE L'APPLICATION LIGHT & DARK
Pour votre plus grand plaisir, nous avons inclus la possibilité de choisir entre deux thèmes d'application différents.

√ SYSTÈME DE MESURE IMPÉRIALE OU MÉTRIQUE
Les nombres peuvent être entrés dans des livres ou des kilogrammes. Les résultats seront toujours en calories.

√ MODIFIER LES ENTRÉES PASSÉES
Utile Si vous devez modifier la date ou l'heure, le résultat calculé, l'image ou le journal d'une entrée de résultat antérieure. Accédez à la page de votre liste de journaux et sélectionnez MODIFIER.

√ JOURNAL DE SUIVI DE L'HISTOIRE
C'est là que brille la magie de notre calculatrice RMR! Voir toutes vos entrées passées dans une liste, un calendrier ou un graphique. Vous pouvez modifier les entrées précédentes de la liste. Notre commande de cartographie avancée vous permet de pincer le zoom.

GOING PRO
Pour être franc: il y a un IAP, qui est utilisé pour activer la version PRO de cette application. La mise à niveau vers la version PRO permet de modifier les entrées précédentes, supprime TOUTES les annonces et accorde un accès gratuit aux futures mises à jour.

Notre calculatrice RMR & Tracker est le moyen le plus simple pour aider à garder un enregistrement en cours de vos changements de taux métabolique au repos et fournit un autre outil de régime précieux dans votre arsenal.

Alors que nous aimons garder nos applications simples et faciles à utiliser, les nouvelles fonctionnalités sont toujours un plus! Si vous avez une idée ou une demande de fonctionnalité, faites-le nous savoir!