RMR Calculator & Tracker 3.0.2

pour Xiaomi Redmi Note 4 16GB

Trouvez et suivez votre RMR (taux métabolique au repos) avec cette calculatrice et ce tracker faciles à utiliser.

Le RMR représente la quantité minimale d'énergie (calories) dont votre corps a besoin pour rester en vie et peut être utile lorsque vous essayez de perdre du poids.

Le RMR est très similaire au BMR (taux métabolique de base). La plus grande différence entre les deux réside dans la manière dont ils sont calculés.

L'équation Harris-Benedict est utilisée pour estimer le BMR, tandis que l'équation Mifflin-St Jeor est utilisée pour estimer le RMR.

----------------------------- COMMENT UTILISER LE TAUX MÉTABOLIQUE AU REPOS -----------------------------
En utilisant ce chiffre comme ligne de base, ajoutez toutes vos calories brûlées supplémentaires (en fonction de votre niveau d'activité) pour obtenir votre TDEE (dépense énergétique quotidienne totale).

Si votre TDEE correspond à votre apport calorique quotidien, vous maintiendrez votre poids. En augmentant votre TDEE par rapport à votre apport calorique quotidien, vous perdrez du poids.

----------------------------- COMMENT FONCTIONNE CE CALCULATEUR DE RMR -----------------------------
Entrez vos informations en mesures métriques ou impériales.

Les résultats sont automatiquement calculés au fur et à mesure que vous saisissez vos informations.

ENREGISTREMENT ET SUIVI
En tant que fonctionnalité supplémentaire du calculateur RMR de base, vous pouvez enregistrer puis suivre vos entrées !

1. Une fois que vous avez votre taux métabolique au repos, cliquez sur « Enregistrer les résultats ! ». Cela ouvrira la boîte de saisie.

2. Réglez la date et l'heure. La date et l'heure actuelles sont automatiquement définies pour aujourd'hui. Vous pouvez les modifier à tout moment. Cela vous permet d'ajouter des entrées manquées dans le passé.

3. Sélectionnez la meilleure image et la couleur qui correspondent le mieux à ce que vous ressentez.

4. La section suivante est un endroit pour vos pensées ou vos notes générales.

5. Et enfin, cliquez sur « Enregistrer » pour entrer cette entrée dans votre journal d'historique.

Français Affichez vos entrées passées dans votre journal sous forme de liste, de graphique ou de calendrier. Tous les résultats peuvent être MODIFIÉS.


----------------------------- FONCTIONS SUPPLÉMENTAIRES -----------------------------

√ Informations sur le taux métabolique au repos
Cela comprend des informations générales sur la façon de calculer manuellement votre RMR en utilisant des mesures métriques ou impériales, ainsi que des conseils généraux.

√ SÉLECTION DE THÈME D'APPLICATION CLAIR ET SOMBRE
Pour votre plaisir visuel, nous avons inclus la possibilité de choisir entre deux thèmes d'application différents.

√ SYSTÈME DE MESURE IMPÉRIAL OU MÉTRIQUE
Les nombres peuvent être saisis en livres ou en kilogrammes. Les résultats seront toujours en calories.

√ MODIFIER LES ENTRÉES PASSÉES
Utile si vous devez modifier la date ou l'heure, le résultat calculé, l'image ou le journal d'une entrée de résultat passée. Accédez à la page de liste de votre journal et sélectionnez MODIFIER.

√ JOURNAL DE SUIVI DE L'HISTORIQUE
C'est là que la magie de notre calculateur RMR brille vraiment ! Affichez toutes vos entrées passées dans une liste, un calendrier ou un graphique. Vous pouvez modifier les entrées passées à partir de la liste. Notre contrôle de graphique avancé vous permet de zoomer en pincement.
Notre calculateur et outil de suivi RMR est le moyen le plus simple de vous aider à conserver un enregistrement continu des changements de votre taux métabolique au repos et fournit un autre outil de régime précieux dans votre arsenal.

Bien que nous aimions garder nos applications simples et faciles à utiliser, les nouvelles fonctionnalités sont toujours un plus ! Si vous avez une idée ou une demande de fonctionnalité, faites-le nous savoir !